水道の水を飲む美容法

水道の水を飲む美容法

水道の水を飲む美容法
最近は美容法でも「水道の水を飲む」というのが一番体にもいいのではないかと思うようになりました。それも朝起きてから最初にコップの水を1杯ほど飲むことです。

「水道の水なんて」と最初は思っていたのですが、これはお通じのためにもいい方法だということは知られています。

健康のためだとはいって、いろいろなサプリメントなどを選んで飲むのはいいのですが、けっこうサプリメントでも体に負担がかかってくるものも多いです。

何種類も一度に飲むのではなく、自分の場合必要最低限飲むようにするとかありますが、まずは健康のためにもお通じをよくするということに気がつきます。

まえは牛乳を起き抜けに飲むようにしていましたが、水でも十分に活躍してくれます。水分をとるといってもお茶やコーヒーなどもありますが、けっこう「水道の水」というのにヒントが隠されているみたいです。

それをやっているとあまりサプリメントをとらなくてもいいようになってくるみたいです。これから夏にかけて水道の水は生ぬるく感じてしまうことも多いかもしれませんが、その場合には冷蔵庫で冷やしておくと言う方法もあるかと思います。

水は体にも基本的なものですが、健康を管理するという意味でも水分の取り方は大切になってくると思います。コップ1杯の水でもいちどにどれくらい飲めるかなど、その日の体調もわかるようになってきます。

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